ODS
3. Salud y bienestar
Desarrollo de la actividad
Duración: Sesión de 1 hora
En un espacio amplio del cole como el patio o el gimnasio, se organizará una gymkhana deportiva. Estará compuesta de 10 postas que incluyan preguntas sobre hábitos saludables y pruebas deportivas cooperativas. En cada posta habrá una tarjeta (previamente preparada) con una pregunta y una prueba para realizar. Será necesario superar las dos opciones para pasar a la siguiente posta. La pregunta se contestará en grupo, y las pruebas tendrán que hacerla todos los integrantes.
La clase se dividirá en tres equipos heterogéneos. La gymkhana se realizará de forma simultánea, dejando un tiempo necesario entre equipos para no solaparse al empezar las pruebas.
– Tarjetas:
- ¿Por qué es importante comer saludable? / Da 10 saltos de tijera.
- ¿Por qué no debemos comer muchas chuches y dulces? / Correr en el sitio durante 1 minuto.
- Nombra algunos alimentos que se deben comer todos los días. / Hacer 10 flexiones (Se pueden apoyar las rodillas)
- Nombra alimentos que se deben comer de vez en cuando. /Mantenerse en plancha durante 20 segundos (Se pueden apoyar las rodillas)
- Es importante que durante el día bebas mucho… ¿Zumo, agua o leche? / Dar una vuelta corriendo al recinto donde se esté haciendo la gymkhana.
- ¿Qué podrías desayunar para venir al cole con energía? / Saltar a la comba durante 30 segundos.
- ¿Por qué debemos lavarnos las manos después de comer? /Hacer 10 abdominales.
- ¿Qué debemos hacer siempre después de comer? / Tumbados en el suelo, hacer la bicicleta durante 1 minuto.
- La falta de higiene puede provocar problemas de salud: Verdadero o Falso / Por parejas, colocar un balón entre los dos, a la altura de la barriga, e ir hasta la siguiente posta, con las manos atrás sin que se caiga el balón. Si se cae, volvemos a empezar.
- ¿Cuándo tenemos que bañarnos o ducharnos? A: Todos los fines de semana, B: Todos los días, C: Una vez a la semana. / Atravesar el recinto de la gymkhana haciendo marcha. No se puede correr, el que corra, vuelve al principio.
Recomendaciones para la actividad
Para realizar esta actividad, es necesario que haya, al menos un profesional en cada equipo, para avanzar con ellos y apoyarles en la consecución de las diferentes pruebas. Se puede implicar a otro alumnado del centro educativo, actuando de supervisor en cada posta, por ejemplo.
Recursos y materiales
Comba, balón y tarjetas impresas formando el circuito.
